にんにく卵黄のより効果的な飲み方について

サプリメントの袋に記載されている飲用方法を参考に飲んで下さい

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にんにく卵黄はやはり食後に飲むのが理想的です

 にんにく卵黄(サプリ)の飲み方は、薬ではなく食品という感覚で摂取できるので、決まった飲み方というのはありません。ですから飲むタイミングは、いつでも大丈夫ということからも自分のペースで続けられます。しかし胃腸が弱い方は空腹時に飲用すると、にんにくは刺激物なので特有の胃のむかつきがある場合があるので水などの飲み物と一緒に食後の飲用をおすすめします。

 にんにく卵黄は色々な商品がでていますが、一日に1~2粒を飲むのが大半のようです。ですから朝に一粒、夜に一粒という飲み方もにんにく卵黄の効果が持続して一日中効果を実感できますし。朝に二粒いっきに飲んで、朝から健やかさや活気に満ちたスタートを切る方法もあります。また夜に二粒飲む事で良質な睡眠を得ることができ朝の目覚めが良いのですっきりとした一日を過ごせます。どの方法が自分に合っているか参考にして見つけてみてください。

 江戸時代から存在していたにんにく卵黄のパワーは、にんにくに含まれるアリシン(においの成分)と卵黄のビタミンB1を一緒に摂取することで有用成分がお互いに作用するということを知っているのと、知らないのでは飲み方は変わってくると思いますが、ポイントは飲んでいる間普段よりも自身のちょっとした変化に気にかけてみてください。にんにく特有の臭いはカプセルに閉じ込めてあるのでどんなにシーンでも気にせず毎日飲めるのも良いですよね。

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